Saúde

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A Clínica Vitalidade Integrada conta com o serviço de Treinamento Funcional como atividade posterior aos trabalhos de fisioterapia e também aos interessados em praticar atividade física e condicionamento.

Pode-se dizer que o principal objetivo do Treinamento Funcional é tornar o corpo humano uma máquina de locomoção eficiente, sendo o foco de treinamento, a melhora do desempenho dos movimentos. Na sala de aula, os exercícios de funcional são voltados para a mobilidade e estabilidade articular e, como consequência, melhora na eficiência de esportes e prevenção-redução de lesões.

Além da diversidade dos exercícios, há uma relevante atenção com a região do CORE ou centro de força do corpo, composta pelos músculos que tem função crucial para manter o centro do nosso corpo estável e flexível ao mesmo tempo. O domínio deste centro tem como efeito uma cintura mais delgada, um abdômen mais definido e uma melhora considerável da fisiologia visceral (órgãos internos), além de uma postura mais correta e forte.

O Treino Funcional proposto é voltado para qualquer pessoa, além de praticantes e atletas de esportes com prancha, esportes de aventura e ao ar livre.

Recomenda-se a avaliação do movimento funcional (FMS) antes do ingresso dos treinos. Todas as aulas são orientadas e ministradas por profissionais de educação física.

Por Daniela Paiva

Na Vitalidade Integrada você encontra opções de horários no período da manhã, tarde e noite, com turmas reduzidas e profissionais especialistas na área.

Venha nos conhecer em uma aula experimental!

Vitalidade Integrada – Treino Funcional

Rua Purpurina, 272 – Espaço Bambu – Vila Madalena – São Paulo/SP

Telefone: (11) 2495-1239 ou (11) 96608-0660

contato@vitalidadeintegrada.com.br

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